اڄ جي دور ۾ هر روز ڪم ڪرڻ ضروري آهي. اهو ئي سبب آهي ته اسان سڀ کان وڌيڪ سخت ۽ انتهائي غذائي غذا جي پيروي نه ڪندا آهيون انهي کي يقيني بڻائڻ لاء ته اسان جو جسم هر وقت شڪل ۾ آهي. هاڻي ۽ پوءِ، اسان هميشه پاڻ کي پيزا سلائس يا باهه واري چيتوس جي هڪ وڏي پيڪٽ سان ڳوليندا آهيون، صوفيءَ تي ويهندا آهيون ۽ پنهنجي مجرمانه خوشين کي ڏسندا آهيون. اهو ئي سبب آهي ته ڊولپرز پنهنجي استعمال ڪندڙن لاءِ، Android لاءِ ڪجهه بهترين فٽنيس ۽ ورڪ آئوٽ ايپس کڻي آيا آهن.
اهو هڪ جم ورزش هجي يا گهر ۾ ورزش؛ اهو هميشه هڪ سٺي رهنمائي ڪرڻ گهرجي. جيتوڻيڪ ضروري فٽنيس ٽوٽڪا روزاني بنيادن تي عمل ڪرڻ گهرجي. اهو آهي جتي ورزش ۽ فٽنيس ايپليڪيشنون هٿ ۾ اچن ٿيون. اهي ٽئين پارٽي ائپس بهترين استادن جي طور تي ڪم ڪن ٿيون جيڪي توهان کي سٺي جم جي روٽين ۽ غذا تي صحيح مقدار جي خود نظم و ضبط سان گڏ رکن ٿيون.
هڪ مجازي ٽرينر جي رهنمائي سان توهان جي فٽنيس راڄ ۾ خود نظم و ضبط ۽ نفس تي ضابطو تمام گهڻو آهي توهان کي توهان جي عضلات، استحڪام، ۽ مدافعتي نظام کي چيڪ ۾ رکڻ جي ضرورت آهي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ ڪوليسٽرول، بلڊ پريشر، شوگر، موهپا وغيره سان لاڳاپيل مسئلا آهن، توهان کي ان مسئلي کي حل ڪرڻ ۽ ان تي عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي. صحتمند ۽ بيمارين کان پاڪ زندگي گذارڻ لاءِ فعال طرز زندگي ضروري آهي.
جيڪڏھن توھان وٽ گھر ۾ ضروري جم جو سامان آھي جيئن ڪارڊيو مشين يا ڪجھ ڊمبلز، توھان کي جم گھمڻ جي ڪا ضرورت نه پوندي. اهي ايپليڪيشنون توهان کي سڀني مختلف مشقن سان مدد ڪنديون جيڪي توهان محدود سامان سان انجام ڏئي سگهو ٿا.
جي صورت ۾ توهان جم جو دورو ڪريو ٿا، توهان پيروي ڪري سگهو ٿا قدم قدم گائيڊ جي سڀني مشقن جو توهان کي وقت ۾ انجام ڏيڻ گهرجي.
اهي فٽنيس اينڊرائيڊ ايپس ڪم ڪن ٿيون بهترين صحت مينيجرز جي طور تي جيڪي توهان جي هر ورزش جي نگراني ڪن ٿيون ۽ توهان کي ان جا نتيجا ٻڌائين ٿيون. جيڪڏهن توهان انهن ايپليڪيشنن کي استعمال ڪندا ته توهان پنهنجي وزن ۽ فٽنيس جا مقصد تمام تيزيءَ سان حاصل ڪري سگهندا. اهي پڻ هڪ وڏي مدد ڪندا جيڪڏهن توهان بيوقوف طرز زندگي گذاري رهيا آهيو ۽ توهان جي زندگي ٻيهر ٽريڪ تي حاصل ڪرڻ چاهيندا.
مواد[ لڪائڻ ]
- 10 بهترين فٽنيس ۽ ورزش ائپس لاءِ Android (2022)
- #1. مارڪ لارين پاران توهان پنهنجو پنهنجو جم آهيو
- #2. Google Fit
- #3. نائيڪي ٽريننگ ڪلب - گھر جي ورزش ۽ فٽنيس منصوبا
- #4. نائڪ رن ڪلب
- #5. FitNotes - جم ورزش لاگ
- #6. پرسنل فٽنيس ڪوچ
- #7. زومبي، رن!
- #8. ڪم - جم لاگ، ورزش ٽريڪٽر، فٽنيس ٽرينر
- #9. رنڊڪ
- #10. Fitbit ڪوچ
- #11. JEFIT ورزش ٽريڪٽر، وزن کڻڻ، جم لاگ ايپ
10 بهترين فٽنيس ۽ ورزش ائپس لاءِ Android (2022)
هتي 2022 ۾ ڪجهه بهترين فٽنيس ۽ ورزش ايپس جي فهرست آهي:
#1. مارڪ لارين پاران توهان پنهنجو پنهنجو جم آهيو
گهڻو ڪري حوالو ڏنو ويو آهي YAYOG، اهو هڪ بهترين ورزش ايپس مان هڪ آهي android استعمال ڪندڙن لاءِ جيڪي پسند ڪن ٿا هڪ گهر واري فٽنيس ريگيمن جي پيروي ڪرڻ. هي ايپ توهان جي جسم جي هر هڏن کي ڪم ڪرڻ لاءِ تمام بهترين جسماني وزن جي مشقون رکي ٿي، سڀ توهان جي پهچ ۾. ايپ مارڪ لارين جي جسماني وزن جي مشقن تي سڀ کان وڌيڪ وڪرو ٿيل ڪتاب کان متاثر ٿي. مارڪ لارين گڏ ڪيو جسماني وزن استعمال ڪندي ڪم ڪرڻ جا بهترين طريقا آمريڪا ۾ ايلٽ ليول اسپيشل اوپس سپاهين کي تربيت ڏيڻ دوران.
جيڪڏھن توھان ھي ايپليڪيشن ڊائون لوڊ ڪريو ٿا، توھان حاصل ڪريو ھڪ قدم بہ قدم ھدايت وڊيو سبق سان گڏ مختلف شدتن ۽ سطحن جي 200 کان وڌيڪ جسماني وزن جي مشقن لاءِ. ايپ مارڪ لارين ٽريننگ ڊي وي ڊي سان ضم ٿي وئي آهي جيڪا توهان لاءِ وڊيو ورڪ آئوٽ تائين پهچندي آهي. مفت وڊيو پيڪ گوگل پلي اسٽور تي پڻ دستياب آهي- YAYOG وڊيو پيڪ.
توهان وٽ اچي رهيا آهيو توهان جي پنهنجي جم ايپ جي يوزر انٽرفيس، ۽ اهو سڀ کان وڌيڪ متاثر ڪندڙ نه آهي. اهو ٿورڙي پراڻي ۽ پراڻي طور تي اچي ٿو. جيڪڏهن توهان مواد جي معيار ڏانهن وڌيڪ آهيو، توهان اڃا تائين هن مجموعي جسماني تربيت واري ايپ لاءِ داخل ٿي سگهو ٿا.
ايپ جو مڪمل نسخو ٻي صورت ۾ هڪ ادا ڪيل نسخو آهي، جنهن جي درجه بندي ڪئي وئي آهي .99 + اضافي ورزن ۾ ايپ خريداري جي طور تي. هي هڪ وقت جي ادائيگي آهي. ايپ کي گوگل پلي اسٽور تي 4.1-اسٽار جي وڏي ريٽنگ آهي.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي جم ٿيڻ ۽ انهن عضون کي چڱي طرح ڪم ڪيو، پوء مارڪ لارين طرفان YAYOG توهان لاء سٺو انتخاب آهي.
ھاڻي ڊائون لوڊ ڪريو#2. Google Fit
بهترين خدمتن مان هڪ هميشه گوگل طرفان پيش ڪيل آهي. جيتوڻيڪ فٽنيس ۽ صحت لاءِ، گوگل وٽ هڪ ايپليڪيشن آهي جيڪا قابليت رکي ٿي مارڪيٽ ۾ بهترين مان هڪ. گوگل فٽ ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن ۽ آمريڪن هارٽ ايسوسيئيشن سان تعاون ڪري ٿو توهان کي فٽنيس جا بهترين معيار ۽ سڀ کان وڌيڪ قابل اعتماد معيار. اهو هڪ منفرد خصوصيت آڻيندو آهي جنهن کي Heart Points سڏيو ويندو آهي، هڪ سرگرمي مقصد.
گوگل فٽ ۾ هڪ جديد ٽيڪنڪ آهي جيڪا توهان جي دل جي پوائنٽن کي ڪنهن به اعتدال پسند سرگرمي کي انجام ڏيڻ لاءِ ۽ تيز سرگرمين لاءِ وڌيڪ آهي. اهو پڻ ڪم ڪري ٿو هڪ ٽريڪٽر جي طور تي سڀني سرگرمين لاءِ ۽ توهان جي فٽنيس کي بهتر ڪرڻ لاءِ ڪسٽمائيز تجويزون ڏئي ٿو. ائپليڪيشن ٻين ٽئين پارٽي ائپس سان انضمام کي سپورٽ ڪري ٿي جهڙوڪ Strava، Nike+، WearOS by Google، LifeSum، MyFitnessPal، ۽ Runkeepeer. هن طريقي سان، توهان حاصل ڪري سگهو ٿا بهترين ٽريڪنگ ڪارڊيو لاءِ ۽ ٻيون بهترين خاصيتون جيڪي گوگل فٽ ايپ ۾ نه ٺهيل آهن.
هي اينڊرائيڊ فٽنيس ۽ ورڪ آئوٽ ايپ پڻ سپورٽ ڪري ٿي هارڊويئر جهڙوڪ سمارٽ واچز. Xiaomi Mi Bands ۽ سمارٽ ايپل واچز گوگل فٽ سان ڳنڍجي سگھجن ٿيون.
ايپ توهان کي سڀني سرگرمين جو رڪارڊ رکڻ جي اجازت ڏئي ٿي؛ توهان جي سموري تاريخ ايپ اندر برقرار رکي ٿي. توهان پنهنجي لاءِ معيار مقرر ڪري سگهو ٿا، ۽ روزمره جي سرگرمي کي بهتر بڻائي سگهو ٿا، جيستائين توهان پنهنجي فٽنيس مقصدن تائين پهچي نه وڃو.
Google Fit ايپ 3.8-اسٽار جي درجه بندي حاصل ڪري ٿي ۽ Google Play Store تي ڊائون لوڊ لاءِ دستياب آھي. ايپ مفت ۾ دستياب آهي بغير ڪنهن اشتهارن يا ايپ ۾ خريداري جي.
مان توهان کي صلاح ڏيندس ته توهان هن ايپليڪيشن کي انسٽال ڪريو پنهنجي Android لاءِ جيڪڏهن توهان هڪ سمارٽ واچ استعمال ڪندا آهيو جيڪا ايپ سان مطابقت رکي ٿي. اهو اصل ۾ صحت ۽ تندرستي کي بهتر بڻائڻ لاءِ هڪ عظيم ذاتي ڪوچ طور ڪم ڪندو.
ھاڻي ڊائون لوڊ ڪريو#3. نائيڪي ٽريننگ ڪلب - گھر جي ورزش ۽ فٽنيس منصوبا
راندين جي صنعت ۾ بهترين نالن مان هڪ جي پٺڀرائي- Nike Training Club بهترين Android ٽئين پارٽي فٽنيس ۽ ورزش ايپس مان هڪ آهي. ورزش جي لائبريري سان بهترين فٽنيس منصوبا ٺاهي سگھجن ٿا. انهن ۾ الڳ الڳ مشقون هونديون آهن، جن جو مقصد مختلف عضون تي هوندو آهي- abs، triceps، biceps، quads، arms، shoulders، وغيره. توهان مختلف قسمن مان چونڊي سگهو ٿا- يوگا، طاقت، برداشت، متحرڪ وغيره. 15 کان 45 منٽ، مطابق توهان ان کي ڪيئن ترتيب ڏيو. توهان يا ته هر مشق جي وقت جي بنياد تي يا ٻيهر بنياد تي درجه بندي لاءِ داخل ٿي سگهو ٿا جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو ٿا.
جڏهن توهان ايپ ڊائون لوڊ ڪريو ٿا، اهو توهان کان پڇي ٿو ته ڇا توهان شروعاتي، وچولي، يا ترقي يافته شخص آهيو. جيڪڏھن توھان گھر ۾ ڪم ڪرڻ چاھيو ٿا، توھان چونڊي سگھوٿا جسماني وزن، ھلڪو، يا بھاري سامان جي اختيارن مان، جيڪي دستياب آھي ان جي مطابق.
مان هن ائپ کي تمام گهڻو مشورو ڏيان ٿو شروعات ڪندڙن لاءِ جيڪي چاهين ٿا پنهنجو پاڻ تي ڪجهه وزن وجھڻ. نائڪ ٽريننگ ڪلب پنهنجي 6 هفتن جي گائيڊ سان وڏي رهنمائي ڏئي ٿي. جيڪڏهن توهان انتهائي شڪل ۾ حاصل ڪرڻ جو ارادو ڪيو ۽ مضبوط abs حاصل ڪريو، انهن لاء پڻ هڪ الڳ گائيڊ آهي. ايپ توهان جي ورزش جي منصوبن ۾ پيش رفت جي بنياد تي ذاتي سفارشون ڏئي ٿي.
توھان پنھنجي رن کي پڻ ٽريڪ ڪري سگھو ٿا، نائڪ رن ڪلب سان.
هي هڪ عظيم عمدي فٽنيس پلانر آهي، جنهن جي سفارش ڪئي وئي آهي دنيا جي سڀني صارفين طرفان. توهان هر شي حاصل ڪريو ٿا جيڪو هڪ ٽرينر توهان کي فراهم ڪندو ۽ وڌيڪ
اڄ جي دور ۾ هر روز ڪم ڪرڻ ضروري آهي. اهو ئي سبب آهي ته اسان سڀ کان وڌيڪ سخت ۽ انتهائي غذائي غذا جي پيروي نه ڪندا آهيون انهي کي يقيني بڻائڻ لاء ته اسان جو جسم هر وقت شڪل ۾ آهي. هاڻي ۽ پوءِ، اسان هميشه پاڻ کي پيزا سلائس يا باهه واري چيتوس جي هڪ وڏي پيڪٽ سان ڳوليندا آهيون، صوفيءَ تي ويهندا آهيون ۽ پنهنجي مجرمانه خوشين کي ڏسندا آهيون. اهو ئي سبب آهي ته ڊولپرز پنهنجي استعمال ڪندڙن لاءِ، Android لاءِ ڪجهه بهترين فٽنيس ۽ ورڪ آئوٽ ايپس کڻي آيا آهن.
اهو هڪ جم ورزش هجي يا گهر ۾ ورزش؛ اهو هميشه هڪ سٺي رهنمائي ڪرڻ گهرجي. جيتوڻيڪ ضروري فٽنيس ٽوٽڪا روزاني بنيادن تي عمل ڪرڻ گهرجي. اهو آهي جتي ورزش ۽ فٽنيس ايپليڪيشنون هٿ ۾ اچن ٿيون. اهي ٽئين پارٽي ائپس بهترين استادن جي طور تي ڪم ڪن ٿيون جيڪي توهان کي سٺي جم جي روٽين ۽ غذا تي صحيح مقدار جي خود نظم و ضبط سان گڏ رکن ٿيون.
هڪ مجازي ٽرينر جي رهنمائي سان توهان جي فٽنيس راڄ ۾ خود نظم و ضبط ۽ نفس تي ضابطو تمام گهڻو آهي توهان کي توهان جي عضلات، استحڪام، ۽ مدافعتي نظام کي چيڪ ۾ رکڻ جي ضرورت آهي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ ڪوليسٽرول، بلڊ پريشر، شوگر، موهپا وغيره سان لاڳاپيل مسئلا آهن، توهان کي ان مسئلي کي حل ڪرڻ ۽ ان تي عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي. صحتمند ۽ بيمارين کان پاڪ زندگي گذارڻ لاءِ فعال طرز زندگي ضروري آهي.
جيڪڏھن توھان وٽ گھر ۾ ضروري جم جو سامان آھي جيئن ڪارڊيو مشين يا ڪجھ ڊمبلز، توھان کي جم گھمڻ جي ڪا ضرورت نه پوندي. اهي ايپليڪيشنون توهان کي سڀني مختلف مشقن سان مدد ڪنديون جيڪي توهان محدود سامان سان انجام ڏئي سگهو ٿا.
جي صورت ۾ توهان جم جو دورو ڪريو ٿا، توهان پيروي ڪري سگهو ٿا قدم قدم گائيڊ جي سڀني مشقن جو توهان کي وقت ۾ انجام ڏيڻ گهرجي.
اهي فٽنيس اينڊرائيڊ ايپس ڪم ڪن ٿيون بهترين صحت مينيجرز جي طور تي جيڪي توهان جي هر ورزش جي نگراني ڪن ٿيون ۽ توهان کي ان جا نتيجا ٻڌائين ٿيون. جيڪڏهن توهان انهن ايپليڪيشنن کي استعمال ڪندا ته توهان پنهنجي وزن ۽ فٽنيس جا مقصد تمام تيزيءَ سان حاصل ڪري سگهندا. اهي پڻ هڪ وڏي مدد ڪندا جيڪڏهن توهان بيوقوف طرز زندگي گذاري رهيا آهيو ۽ توهان جي زندگي ٻيهر ٽريڪ تي حاصل ڪرڻ چاهيندا.
مواد[ لڪائڻ ]
- 10 بهترين فٽنيس ۽ ورزش ائپس لاءِ Android (2022)
- #1. مارڪ لارين پاران توهان پنهنجو پنهنجو جم آهيو
- #2. Google Fit
- #3. نائيڪي ٽريننگ ڪلب - گھر جي ورزش ۽ فٽنيس منصوبا
- #4. نائڪ رن ڪلب
- #5. FitNotes - جم ورزش لاگ
- #6. پرسنل فٽنيس ڪوچ
- #7. زومبي، رن!
- #8. ڪم - جم لاگ، ورزش ٽريڪٽر، فٽنيس ٽرينر
- #9. رنڊڪ
- #10. Fitbit ڪوچ
- #11. JEFIT ورزش ٽريڪٽر، وزن کڻڻ، جم لاگ ايپ
10 بهترين فٽنيس ۽ ورزش ائپس لاءِ Android (2022)
هتي 2022 ۾ ڪجهه بهترين فٽنيس ۽ ورزش ايپس جي فهرست آهي:
#1. مارڪ لارين پاران توهان پنهنجو پنهنجو جم آهيو
گهڻو ڪري حوالو ڏنو ويو آهي YAYOG، اهو هڪ بهترين ورزش ايپس مان هڪ آهي android استعمال ڪندڙن لاءِ جيڪي پسند ڪن ٿا هڪ گهر واري فٽنيس ريگيمن جي پيروي ڪرڻ. هي ايپ توهان جي جسم جي هر هڏن کي ڪم ڪرڻ لاءِ تمام بهترين جسماني وزن جي مشقون رکي ٿي، سڀ توهان جي پهچ ۾. ايپ مارڪ لارين جي جسماني وزن جي مشقن تي سڀ کان وڌيڪ وڪرو ٿيل ڪتاب کان متاثر ٿي. مارڪ لارين گڏ ڪيو جسماني وزن استعمال ڪندي ڪم ڪرڻ جا بهترين طريقا آمريڪا ۾ ايلٽ ليول اسپيشل اوپس سپاهين کي تربيت ڏيڻ دوران.
جيڪڏھن توھان ھي ايپليڪيشن ڊائون لوڊ ڪريو ٿا، توھان حاصل ڪريو ھڪ قدم بہ قدم ھدايت وڊيو سبق سان گڏ مختلف شدتن ۽ سطحن جي 200 کان وڌيڪ جسماني وزن جي مشقن لاءِ. ايپ مارڪ لارين ٽريننگ ڊي وي ڊي سان ضم ٿي وئي آهي جيڪا توهان لاءِ وڊيو ورڪ آئوٽ تائين پهچندي آهي. مفت وڊيو پيڪ گوگل پلي اسٽور تي پڻ دستياب آهي- YAYOG وڊيو پيڪ.
توهان وٽ اچي رهيا آهيو توهان جي پنهنجي جم ايپ جي يوزر انٽرفيس، ۽ اهو سڀ کان وڌيڪ متاثر ڪندڙ نه آهي. اهو ٿورڙي پراڻي ۽ پراڻي طور تي اچي ٿو. جيڪڏهن توهان مواد جي معيار ڏانهن وڌيڪ آهيو، توهان اڃا تائين هن مجموعي جسماني تربيت واري ايپ لاءِ داخل ٿي سگهو ٿا.
ايپ جو مڪمل نسخو ٻي صورت ۾ هڪ ادا ڪيل نسخو آهي، جنهن جي درجه بندي ڪئي وئي آهي $4.99 + اضافي ورزن ۾ ايپ خريداري جي طور تي. هي هڪ وقت جي ادائيگي آهي. ايپ کي گوگل پلي اسٽور تي 4.1-اسٽار جي وڏي ريٽنگ آهي.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي جم ٿيڻ ۽ انهن عضون کي چڱي طرح ڪم ڪيو، پوء مارڪ لارين طرفان YAYOG توهان لاء سٺو انتخاب آهي.
ھاڻي ڊائون لوڊ ڪريو#2. Google Fit
بهترين خدمتن مان هڪ هميشه گوگل طرفان پيش ڪيل آهي. جيتوڻيڪ فٽنيس ۽ صحت لاءِ، گوگل وٽ هڪ ايپليڪيشن آهي جيڪا قابليت رکي ٿي مارڪيٽ ۾ بهترين مان هڪ. گوگل فٽ ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن ۽ آمريڪن هارٽ ايسوسيئيشن سان تعاون ڪري ٿو توهان کي فٽنيس جا بهترين معيار ۽ سڀ کان وڌيڪ قابل اعتماد معيار. اهو هڪ منفرد خصوصيت آڻيندو آهي جنهن کي Heart Points سڏيو ويندو آهي، هڪ سرگرمي مقصد.
گوگل فٽ ۾ هڪ جديد ٽيڪنڪ آهي جيڪا توهان جي دل جي پوائنٽن کي ڪنهن به اعتدال پسند سرگرمي کي انجام ڏيڻ لاءِ ۽ تيز سرگرمين لاءِ وڌيڪ آهي. اهو پڻ ڪم ڪري ٿو هڪ ٽريڪٽر جي طور تي سڀني سرگرمين لاءِ ۽ توهان جي فٽنيس کي بهتر ڪرڻ لاءِ ڪسٽمائيز تجويزون ڏئي ٿو. ائپليڪيشن ٻين ٽئين پارٽي ائپس سان انضمام کي سپورٽ ڪري ٿي جهڙوڪ Strava، Nike+، WearOS by Google، LifeSum، MyFitnessPal، ۽ Runkeepeer. هن طريقي سان، توهان حاصل ڪري سگهو ٿا بهترين ٽريڪنگ ڪارڊيو لاءِ ۽ ٻيون بهترين خاصيتون جيڪي گوگل فٽ ايپ ۾ نه ٺهيل آهن.
هي اينڊرائيڊ فٽنيس ۽ ورڪ آئوٽ ايپ پڻ سپورٽ ڪري ٿي هارڊويئر جهڙوڪ سمارٽ واچز. Xiaomi Mi Bands ۽ سمارٽ ايپل واچز گوگل فٽ سان ڳنڍجي سگھجن ٿيون.
ايپ توهان کي سڀني سرگرمين جو رڪارڊ رکڻ جي اجازت ڏئي ٿي؛ توهان جي سموري تاريخ ايپ اندر برقرار رکي ٿي. توهان پنهنجي لاءِ معيار مقرر ڪري سگهو ٿا، ۽ روزمره جي سرگرمي کي بهتر بڻائي سگهو ٿا، جيستائين توهان پنهنجي فٽنيس مقصدن تائين پهچي نه وڃو.
Google Fit ايپ 3.8-اسٽار جي درجه بندي حاصل ڪري ٿي ۽ Google Play Store تي ڊائون لوڊ لاءِ دستياب آھي. ايپ مفت ۾ دستياب آهي بغير ڪنهن اشتهارن يا ايپ ۾ خريداري جي.
مان توهان کي صلاح ڏيندس ته توهان هن ايپليڪيشن کي انسٽال ڪريو پنهنجي Android لاءِ جيڪڏهن توهان هڪ سمارٽ واچ استعمال ڪندا آهيو جيڪا ايپ سان مطابقت رکي ٿي. اهو اصل ۾ صحت ۽ تندرستي کي بهتر بڻائڻ لاءِ هڪ عظيم ذاتي ڪوچ طور ڪم ڪندو.
ھاڻي ڊائون لوڊ ڪريو#3. نائيڪي ٽريننگ ڪلب - گھر جي ورزش ۽ فٽنيس منصوبا
راندين جي صنعت ۾ بهترين نالن مان هڪ جي پٺڀرائي- Nike Training Club بهترين Android ٽئين پارٽي فٽنيس ۽ ورزش ايپس مان هڪ آهي. ورزش جي لائبريري سان بهترين فٽنيس منصوبا ٺاهي سگھجن ٿا. انهن ۾ الڳ الڳ مشقون هونديون آهن، جن جو مقصد مختلف عضون تي هوندو آهي- abs، triceps، biceps، quads، arms، shoulders، وغيره. توهان مختلف قسمن مان چونڊي سگهو ٿا- يوگا، طاقت، برداشت، متحرڪ وغيره. 15 کان 45 منٽ، مطابق توهان ان کي ڪيئن ترتيب ڏيو. توهان يا ته هر مشق جي وقت جي بنياد تي يا ٻيهر بنياد تي درجه بندي لاءِ داخل ٿي سگهو ٿا جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو ٿا.
جڏهن توهان ايپ ڊائون لوڊ ڪريو ٿا، اهو توهان کان پڇي ٿو ته ڇا توهان شروعاتي، وچولي، يا ترقي يافته شخص آهيو. جيڪڏھن توھان گھر ۾ ڪم ڪرڻ چاھيو ٿا، توھان چونڊي سگھوٿا جسماني وزن، ھلڪو، يا بھاري سامان جي اختيارن مان، جيڪي دستياب آھي ان جي مطابق.
مان هن ائپ کي تمام گهڻو مشورو ڏيان ٿو شروعات ڪندڙن لاءِ جيڪي چاهين ٿا پنهنجو پاڻ تي ڪجهه وزن وجھڻ. نائڪ ٽريننگ ڪلب پنهنجي 6 هفتن جي گائيڊ سان وڏي رهنمائي ڏئي ٿي. جيڪڏهن توهان انتهائي شڪل ۾ حاصل ڪرڻ جو ارادو ڪيو ۽ مضبوط abs حاصل ڪريو، انهن لاء پڻ هڪ الڳ گائيڊ آهي. ايپ توهان جي ورزش جي منصوبن ۾ پيش رفت جي بنياد تي ذاتي سفارشون ڏئي ٿي.
توھان پنھنجي رن کي پڻ ٽريڪ ڪري سگھو ٿا، نائڪ رن ڪلب سان.
هي هڪ عظيم عمدي فٽنيس پلانر آهي، جنهن جي سفارش ڪئي وئي آهي دنيا جي سڀني صارفين طرفان. توهان هر شي حاصل ڪريو ٿا جيڪو هڪ ٽرينر توهان کي فراهم ڪندو ۽ وڌيڪ $0 جي قيمت تي. ايپ کي گوگل پلي اسٽور تي 4.2-اسٽار جي درجه بندي حاصل آهي، جتي اها ڊائون لوڊ لاءِ دستياب آهي.
ھاڻي ڊائون لوڊ ڪريو#4. نائڪ رن ڪلب
هي ائپ Android لاءِ Nike ٽريننگ ڪلب ايپ سان ضم ٿيل توهان کي فٽنيس ۽ صحت لاءِ هڪ بهترين آل-ارائونڊ ٽريننگ پليٽ فارم ڏيندو. هي ايپ اڪثر ڪري دل جي سرگرمين تي ڌيان ڏئي رهي آهي ٻاهران. توھان حاصل ڪري سگھوٿا پنھنجي رن مان ھر روز زبردست ميوزڪ سان توھان کي صحيح ايڊينالائن پمپ ڏيڻ لاءِ. اهو توهان جي ورزش کي پڻ تربيت ڏئي ٿو. ايپ ۾ هڪ GPS رن ٽريڪر آهي، جيڪو آڊيو سان گڏ توهان جي رن جي رهنمائي پڻ ڪندو.
ايپ مسلسل توهان کي چيلينج ڪري ٿي ته بهتر ڪم ڪرڻ لاءِ ۽ منصوبابندي ڪري ٿي ڪسٽمائيز ڪوچنگ چارٽس. اهو توهان کي توهان جي رن دوران حقيقي وقت جي راءِ پڻ فراهم ڪري ٿي. توھان حاصل ڪريو تفصيلي نظر توھان جي ھر ھڪڙي ۾. هر دفعي جڏهن توهان پنهنجن مقصدن کي چيڀاٽيندا آهيو، توهان ڪاميابين کي انلاڪ ڪندا آهيو جيڪي توهان کي اڳتي وڌندا ۽ حوصلہ افزائي ڪندا.
ٽئين پارٽي فٽنيس ايپ اينڊرائيڊ لاءِ مڪمل طور تي سپورٽ ڪندڙ آهي اينڊرائيڊ ويئرز ۽ ڊوائيسز جهڙوڪ سمارٽ واچز. توهان پنهنجي دوستن سان به ڳنڍي سگهو ٿا جيڪي ايپ استعمال ڪن ٿا، انهن سان پنهنجا رن، ٽرافيون، بيج ۽ ٻيون ڪاميابيون شيئر ڪن ٿا، ۽ انهن کي چيلينج ڪري سگهو ٿا. توهان دل جي شرح جي ڊيٽا کي رڪارڊ ڪرڻ لاءِ نائيڪي رن ڪلب اينڊرائيڊ ايپ کي گوگل فٽ ايپ سان هم وقت سازي ڪري سگهو ٿا.
هي Android ايپليڪيشن مارڪيٽ ۾ بهترين مان هڪ آهي، گوگل پلي اسٽور تي 4.6-اسٽار ريٽنگ سان. اهو Play Store تي مفت ڊائون لوڊ لاءِ دستياب آهي.
جيڪڏھن توھان پسند ڪريو ٿا ٻاھران ڊوڙڻ ۽ مسلسل پاڻ کي سڌارڻ لاءِ چيلنج ڪندا رھو ٿا، نائيڪي رن ڪلب توھان کي ھدايت ڪندو توھان کي ان رستي ڏانھن انتھائي فٽنيس.
ھاڻي ڊائون لوڊ ڪريو#5. FitNotes - جم ورزش لاگ
هي سادو اڃان وجداني Android ايپ فٽنيس ۽ ورزش لاءِ تمام بهترين آهي ايپ مارڪيٽ جي ورڪ آئوٽ ٽريڪر ۾. ايپ کي گوگل پلي اسٽور تي 4.8-اسٽار ريٽنگ آهي، جيڪا منهنجي ڳالهه کي ثابت ڪري ٿي. هي ايپ هڪ صاف ڊيزائن آهي هڪ تمام سادي يوزر انٽرفيس سان. توھان تبديل ڪري سگھو ٿا سڀ ڪاغذ جا نوٽس جيڪي توھان ٺاھيو ٿا ڪم ڪرڻ جي منصوبابندي ۽ ٽريڪ ڪرڻ لاءِ.
توھان ڪجھه ٽيپ ۾ ورزش لاگز ڏسي ۽ نيويگيٽ ڪري سگھو ٿا. توھان پنھنجي سيٽ ۽ لاگن تي نوٽس ڳنڍي سگھو ٿا. ايپ ۾ آواز سان گڏ هڪ ريسٽ ٽائمر پڻ شامل آهي. Fit نوٽس ايپ توهان لاءِ گراف ٺاهي ٿي توهان جي پيش رفت کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ ۽ توهان جي ذاتي رڪارڊن جو تفصيلي تجزيو ڏئي ٿي. اهو توهان لاءِ فٽنيس جا مقصد مقرر ڪرڻ تمام آسان بڻائي ٿو. هن ايپ ۾ سمارٽ اوزارن جو هڪ سٺو سيٽ پڻ آهي، جهڙوڪ پليٽ ڪيلڪيوليٽر.
توھان پنھنجي ڏينھن جي رٿابندي ڪري سگھوٿا جم ۾ معمولات ۽ سڀ مشقون جيڪي توھان ان ڏينھن لاگ ڪرڻ چاھيو ٿا. توهان ٻنهي ڪارڊيو شامل ڪري سگهو ٿا ۽ گڏوگڏ مزاحمتي مشق.
آساني سان هي سڀ ڊيٽا بيڪ اپ ڪريو ۽ ان کي ڪلائوڊ سروسز جهڙوڪ ڊروپباڪس يا گوگل ڊرائيو ذريعي هم وقت سازي ڪريو. جيڪڏھن توھان پنھنجي ڊيٽابيس ۽ ٽريننگ لاگز کي CSV فارميٽ ۾ برآمد ڪرڻ چاھيو ٿا، اھو پڻ ممڪن آھي. ايپ ۾ هر شيءِ آهي جيڪا هڪ شوقين جم يا فٽنيس جي شوقين کي انهن جي ورزش جي نگراني ڪرڻ جي ضرورت آهي.
Fit نوٽس ايپ گوگل پلي اسٽور تي ڊائون لوڊ ڪرڻ لاءِ مفت آهي. ائپليڪيشن لاءِ هڪ پريميئم ورزن آهي- $4.99، جيڪو ايپليڪيشن ۾ ڪا به جديد خصوصيت شامل نٿو ڪري.
ھاڻي ڊائون لوڊ ڪريو#6. پرسنل فٽنيس ڪوچ
هڪ مفت، فٽنيس ڪوچ جيڪو هڪ نئين تصور سان گڏ اچي ٿو ۽ پڻ هڪ تمام عملي. هي ائپ Android ۽ iOS استعمال ڪندڙن لاءِ، هڪ هٿ-مفت آڊيو ڪوچنگ ايپليڪيشن آهي. توهان جي موبائيل فونن کي استعمال ڪندي، ٻيهر ۽ ٻيهر، ورڪ آئوٽ کي لاگ ان ڪرڻ ۽ هڪ خاص مشق ذريعي ڪم ڪرڻ ٿوري رڪاوٽ ۽ وقت کڻڻ وارو عمل ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته PEAR ذاتي فٽنيس ڪوچ هڪ آڊيو ڪوچنگ تجربو تي يقين رکي ٿو.
ورلڊ چيمپيئن ۽ اولمپين پاران تربيت ڏيندڙ عظيم ورزش جي معمولن جي مڪمل لائبريري، توهان کي متحرڪ ۽ ڪارائتو رکي ٿي. ايپ کي مختلف فٽنيس ٽريڪرز ۽ سمارٽ واچز سان ضم ڪري سگھجي ٿو توھان کي مڪمل ورزش جو تجربو ڏيڻ لاءِ.
ايپ وٽ هڪ سادي پر سمارٽ انٽرفيس ۽ ڊزائين آهي. پوري دنيا ۾ اهڙا صارف آهن جن PEAR پرسنل فٽنيس ڪوچ کي ان جي ذاتي تربيت لاءِ ساراهيو آهي. حقيقي-انساني آواز جيڪي انهن آڊيو ڪوچنگ لاءِ استعمال ڪيا آهن واقعي توهان کي محسوس ڪندو آهي ته توهان کي ڪنهن جم ٽرينر طرفان تربيت ڏني پئي وڃي.
هي ايپ تازو شروع ڪئي وئي هئي، ۽ مان سمجهان ٿو ته اهو هڪ بهترين خيال آهي جيڪڏهن توهان ڪم ڪرڻ دوران توهان جي فون تي گهڻو وقت ضايع ڪرڻ پسند نه ڪيو.
ھاڻي ڊائون لوڊ ڪريو#7. زومبي، رن!
جڏهن عظيم ائپس مفت ۾ دستياب آهن، انهن کي استعمال ڪرڻ جي خوشي پاڻمرادو ٻيڻو ٿي وڃي ٿي. زومبي، رن هڪ بهترين مثال آهي انهن مان هڪ Android ايپس. اهي صحت ۽ فٽنيس ايپس پڻ آهن متبادل حقيقتون رانديون. اهو سڄي دنيا ۾ 5 ملين کان وڌيڪ ماڻهن طرفان ڊائون لوڊ ڪيو ويو آهي ۽ گوگل پلي اسٽور تي 4.2-اسٽار ريٽنگ آهي، جتي اهو ڊائون لوڊ لاء دستياب آهي. ايپ پاران ورتو ويو تازو ۽ مزيدار طريقو ان جي استعمال ڪندڙن لاء هڪ اپيل آهي. هي هڪ فٽنيس ايپ آهي، پر اهو پڻ هڪ جرات واري زومبي راند آهي، ۽ توهان مکيه ڪردار آهيو. ايپ توهان لاءِ آڊيو تي الٽرا امرسو زومبي ڊراما جو ميلاپ آڻيندي، ان سان گڏ توهان جي پلے لسٽ مان ايڊينالائن وڌائڻ وارا گانا. پنهنجو پاڻ کي زومبي لينڊ جي تسلسل ۾ هيرو تصور ڪريو، ۽ ڊوڙندا رهو ته جيئن اهي ڪلوريون تيزيءَ سان وڃائڻ لاءِ.
توهان ڊوڙي سگهو ٿا ڪنهن به رفتار تي جيڪو توهان چاهيو پر تڏهن به، محسوس ڪيو ته توهان راند جو حصو آهيو توهان جي پيچري تي زومبي سان. توهان کي 100s زندگيون بچائڻ لاءِ توهان جي رستي تي سامان کڻڻ جي ضرورت آهي جيڪي توهان جي هيروزم تي ڳڻائي رهيا آهن. هر دفعي جڏهن توهان هلندا آهيو، توهان خودڪار طريقي سان انهن سڀني کي گڏ ڪيو ويندو. هڪ دفعو توهان بنيادي طور تي واپس اچي رهيا آهيو، توهان استعمال ڪري سگهو ٿا توهان جي گڏ ڪيل حياتيات هڪ پوسٽ-Apocalypse سوسائٽي ٺاهڻ لاءِ.
توهان شين کي وڌيڪ دلچسپ بڻائڻ لاءِ چيز کي به چالو ڪري سگهو ٿا. جڏهن توهان ٻڌو ته خوفناڪ زومبي جو آواز توهان تي بند ٿي رهيو آهي، تيز ڊوڙو، تيز ڪريو، يا توهان جلد ئي انهن مان هڪ ٿي ويندا!
توهان کي هڪ دلچسپ راند جو تجربو ڏيڻ کان علاوه، زومبي، رن ايپ توهان کي توهان جي رن ۽ راند ۾ توهان جي ترقي جو تفصيلي انگ اکر مهيا ڪري ٿي.
هي اينڊرائيڊ فٽنيس ايپليڪيشن گوگل جي Wear OS سان پڻ مطابقت رکي ٿي. ھن ايپليڪيشن کي ڊائون لوڊ ڪرڻ لاءِ، توھان کي ضرورت آھي Android 5.0 يا وڌيڪ. توهان جي ڊوڙڻ دوران توهان کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ ايپ جي ذريعي GPS تائين رسائي جي ضرورت آهي. اهو ٿي سگهي ٿو تيز بيٽري خارج ٿيڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن ايپ تمام گهڻي عرصي تائين پس منظر ۾ هلندي.
ھن راند لاء ھڪڙو پرو ورزن آھي، جنھن جي قيمت تقريبا $ 3.99 في مھينا ۽ تقريبا $ 24.99 في سال آھي.
ھاڻي ڊائون لوڊ ڪريو#8. ڪم - جم لاگ، ورزش ٽريڪٽر، فٽنيس ٽرينر
توهان جي مڪمل طور تي ذاتي ٿيل ورڪ آئوٽ ٺاهڻ جو هڪ تڪڙو ۽ آسان طريقو آهي Workit ايپ ذريعي android استعمال ڪندڙن لاءِ. ايپليڪيشن ۾ ڪجهه عظيم خاصيتون آهن جهڙوڪ تفصيلي گرافس ۽ سڀني فائدن ۽ ترقي لاءِ هڪ بصريزر. توھان لاگ ان ڪري سگھوٿا پنھنجي جسم جي ٿلهي ۽ جسماني وزن کي ھر روز رکڻ لاءِ. اهو به توهان جي BMI خودڪار طريقي سان حساب ڪري سگهو ٿا. اهو گرافس ۾ توهان جي جسماني وزن جي ترقي کي رڪارڊ ڪري ٿو توهان کي واضح تصوير ڏي ته توهان ڪٿي بيٺا آهيو ۽ توهان کي ڪٿي گهرجي.
ان ۾ چونڊڻ لاءِ مختلف مشهور ورزش پروگرام آهن، ۽ توهان پڻ پنهنجو ٺاهي سگهو ٿا. پنھنجي سڀني مشقن کي انجام ڏيو ۽ انھن سڀني کي ھڪڙي ٽيپ سان رڪارڊ ڪريو.
هي فٽنيس ۽ هيلٿ اينڊرائيڊ ايپ هڪ ذاتي ڪوچ طور ڪم ڪري ٿي. اهو هڪ گهر ورزش هجي يا جم ورزش؛ اهو توهان جي تربيت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ذاتي ٿيل ان پٽن سان. توهان ڪارڊ، جسماني وزن، ۽ لفٽنگ جي زمرے سان پنهنجو پاڻ لاء معمول ٺاهي سگهو ٿا يا توهان جي ضرورت مطابق انهن کي گڏ ڪري سگهو ٿا.
ڪم جي طرفان پيش ڪيل ڪجھ سٺا اوزار اھو آھي وزن جي پليٽ ڪيلڪيوليٽر، توھان جي سيٽن لاءِ اسٽاپ واچ، ۽ وائبريشن سان گڏ ريسٽ ٽائمر. هن ايپ جو پريميئم ورزن پيش ڪري ٿو مختلف رنگين موضوعن لاءِ ان جي ڊيزائن لاءِ، 6 ڊارڪ ٿيمز، ۽ 6 هلڪي رنگ وارا.
بيڪ اپ فيچر توهان کي بحال ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو توهان جي سڀني لاگز کي اڳئين ورڪ آئوٽ، تاريخ، ۽ ڊيٽابيس جي باري ۾ توهان جي اسٽوريج جي تربيت بابت Android فون يا ڪلائوڊ سروسز جهڙوڪ گوگل ڊرائيو.
ھن ٽئين پارٽي جي ورڪ آئوٽ ائپ ۾ زبردست تبصرا آھن ۽ گوگل پلي اسٽور تي 4.5 ستارن جي شاندار ريٽنگ آھي. پريميئم ورزن نسبتا سستو آهي ۽ توهان جي قيمت $4.99 تائين ٿي سگهي ٿو.
ھاڻي ڊائون لوڊ ڪريو#9. رنڊڪ
جيڪڏھن توھان ڪو ماڻھو آھيو جيڪو ڊوڙندو، جاگنگ، ھلندو، يا سائيڪل ھلندو باقاعدي، توھان کي پنھنجي Android ڊوائيسز تي Runkeeper ايپ انسٽال ڪرڻ گھرجي. توهان هن ائپ سان چڱي طرح پنهنجي سڀني workouts ٽريڪ ڪري سگهو ٿا. ٽريڪر هڪ GPS سان ڪم ڪري ٿو توهان کي حقيقي وقت جي تازه ڪاريون ڏيڻ لاءِ جڏهن توهان هر روز پنهنجي ٻاهرين ڪارڊيو ريگيم ڪندا آهيو. توھان مقصد مقرر ڪري سگھوٿا مختلف پيرا ميٽرن ۾، ۽ Runkeeper ايپ توھان کي چڱي طرح تربيت ڏيندي انھن کي تيزيءَ سان حاصل ڪرڻ لاءِ، توھان جي طرف کان وقف جي صحيح مقدار سان.
انهن وٽ اهي سڀئي چئلينج ۽ انعام آهن توهان کي حوصلا افزائي رکڻ لاءِ. توھان پنھنجي سڀني ڪاميابين کي پنھنجي دوستن سان حصيداري ڪري سگھو ٿا ۽ انھن کي ٿورو اڳتي وڌائڻ جي ڪوشش ڪريو! ايپ توهان کي ڏيکاريندي تفصيلي گراف توهان جي ترقي جي انگن اکرن ۽ انگن اکرن ۾.
جيڪڏھن توھان وٽ ھڪڙو ھلندڙ گروپ آھي، توھان ھڪڙي ٺاھي سگھوٿا رنڪيپر ايپ تي ۽ چيلينج ٺاھي سگھوٿا ۽ ھڪڙي ٻئي جي ترقي کي ٽريڪ ڪري سگھوٿا ھميشه مٿي تي رھڻ لاءِ. توهان هڪ ٻئي کي خوش ڪرڻ ۽ حوصلا افزائي ڪرڻ لاء ايپ تي چيٽ پڻ ڪري سگهو ٿا.
هڪ آڊيو ڪيو فيچر هڪ متحرڪ انساني آواز سان اچي ٿو جيڪو توهان کي ٻڌائي ٿو توهان جو فاصلو ڍڪيل آهي، توهان جي رفتار، ۽ وقت جيڪو توهان ورتو آهي. GPS فيچر محفوظ ڪري ٿو، دريافت ڪري ٿو، ۽ نوان رستا ٺاهي ٿو توهان جي ٻاهرين سير يا جاگ لاءِ. توهان جي سيٽ کي لاگ ان ڪرڻ لاء هڪ اسٽاپ واچ پڻ آهي.
فٽنيس ايپ ڪيترن ئي ٻين ايپليڪيشنن سان ضم ٿي سگهي ٿي جهڙوڪ توهان جي ميوزڪ لاءِ Spotify يا صحت ايپس جهڙوڪ MyFitnessPal ۽ FitBit. ڪجھ وڌيڪ خاصيتون ڪجھ سمارٽ واچ ماڊلز سان مطابقت ۽ بلوٽوٿ ڪنيڪشن پڻ آھن.
فيچرز جي لسٽ جيڪا رنڪيپر توهان کي پيش ڪري ٿي تمام ڊگھي آهي، تنهنڪري توهان ان بابت وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ گوگل پلي اسٽور جو دورو ڪري سگهو ٿا. راند اسٽور ان کي 4.4-اسٽار تي ريٽ ڪري ٿو. هي Android ايپليڪيشن مفت ورزن ۽ ادا ڪيل ورزن پڻ آهي. ادا ڪيل ورزن تي بيٺل آهي $9.99 هر مهيني ۽ تقريبن $40 هر سال.
ھاڻي ڊائون لوڊ ڪريو#10. Fitbit ڪوچ
اسان سڀني ٻڌو آهي راندين جي سمارٽ واچز جيڪي Fitbit دنيا ۾ کڻي آيا آهن. پر اهو سڀ ڪجهه نه آهي انهن کي پيش ڪرڻو آهي. Fitbit وٽ Android استعمال ڪندڙن لاءِ پڻ بهترين فٽنيس ۽ ورڪ آئوٽ ايپليڪيشن آهي ۽ انهي سان گڏ iOS استعمال ڪندڙن کي Fitbit ڪوچ سڏيو ويندو آهي. Fitbit Coach ايپ توهان جي Fitbit واچ مان وڌيڪ ڪڍڻ ۾ مدد ڪندي، پر جيتوڻيڪ توهان وٽ نه آهي، اهو توهان جي وقت جي قابل ٿي سگهي ٿو.
ان ۾ متحرڪ ورزش جو هڪ وڏو سيٽ آهي ۽ توهان کي سوين معمولات پيش ڪري ٿو، ان تي منحصر آهي ته توهان جي جسم جي ڪهڙي حصي تي توهان هڪ ڏينهن تي ورزش ڪرڻ چاهيو ٿا. Fitbit ڪوچ پيش ڪري ٿو ذاتي تجويزون ۽ موٽ ڏئي ٿو توهان جي لاگ ان ٿيل سيٽن ۽ ماضي جي ورزش جي بنياد تي. توڙي جو توھان گھر ۾ رھڻ چاھيو ٿا ۽ ڪجھ جسماني وزن جون مشقون ڪرڻ چاھيو ٿا، ھي ايپ وڏي مدد ڪندي. ايپ مسلسل نئين ورزش جي معمولن سان تازه ڪاري ڪئي وئي آهي، تنهنڪري توهان کي ڪڏهن به ساڳيو معمول ٻه ڀيرا ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
Fitbit ريڊيو پيش ڪري ٿو مختلف اسٽيشنون ۽ سٺي ميوزڪ توهان کي ورزش دوران پمپ ۽ متحرڪ رکڻ لاءِ. هن ايپ جو مفت نسخو اڪيلو آهي ان جي استعمال ڪندڙن کي پيش ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو. پريميئم ورزن، جيڪو بيٺو آهي $39.99 هر سال، توهان کي مهيا ڪندو ڪسٽمائيز ٽريننگ پروگرامن جو هڪ گروپ ته جيئن تيزيءَ سان حاصل ڪرڻ لاءِ. اهو پئسن جي قيمت آهي جيئن هڪ ذاتي تربيتي سيشن جي قيمت Fitbit پريميئم جي پوري سالانه چارج کان وڌيڪ ٿي سگهي ٿي. پر اهو وڌيڪ اثرائتو آهي.
Fitbit Coach ايپ گوگل پلي اسٽور تي 4.1-اسٽار ريٽنگ تي موجود آهي. ايپ انگريزي، فرينچ، جرمن، پرتگالي ۽ اسپينش ۾ پڻ موجود آهي.
ھاڻي ڊائون لوڊ ڪريو#11. JEFIT ورزش ٽريڪٽر، وزن کڻڻ، جم لاگ ايپ
اسان جي لسٽ تي اڳيون بهترين فٽنيس ۽ ورزش ايپس لاءِ Android لاءِ آهي JEFIT Workout ٽريڪر. اهو ورزش جي معمولن ۽ تربيتي سيشنن جي ٽريڪنگ کي تمام آسان بڻائي ٿو انهن سڀني خاصيتن سان جيڪي اهو پنهنجي Android استعمال ڪندڙن لاءِ دستياب ڪري ٿو. ان کي بهترين فٽنيس ۽ هيلٿ ايپ لاءِ گوگل پلي ايڊيٽر جو چوائس ايوارڊ ۽ مينز فٽنيس ايوارڊ ڏنو ويو. اهو 4.4-ستارن جي صارف جي درجه بندي آهي ۽ سڄي دنيا مان تقريبا 8 ملين کان وڌيڪ استعمال ڪندڙ آهن.
هن ايپليڪيشن جي اعليٰ خصوصيتن ۾ شامل آهن ريسٽ ٽائمرز، انٽرول ٽائمرز، جسماني ماپ جا لاگ، ڪسٽمائيز ورڪ آئوٽ پروگرام، فٽنيس لاءِ ماهوار چئلينجز، وزن گھٽائڻ جا مقصد مقرر ڪرڻ، پيش رفت رپورٽون ۽ تجزيو، JEFIT جي ڪسٽم جرنل، ۽ آساني سان سوشل فيڊس تي شيئر ڪرڻ.
توهان ڪنهن به سطح جي فٽنيس لاءِ پروگرام ڳولهي سگهو ٿا، چاهي اهو شروعاتي هجي يا ترقي يافته. انهن وٽ 1300 مشقن جو هڪ وڏو قسم آهي مڪمل هاءِ ڊيفينيشن ويڊيو ٽيوٽوريلز سان ته انهن کي ڪيئن صحيح طريقي سان انجام ڏنو وڃي. توهان ڪلائوڊ سروسز جهڙوڪ گوگل ڊرائيو ذريعي ٽريننگ سيشن جي سڀني ڊيٽا کي بيڪ اپ ۽ بحال ڪري سگهو ٿا. توھان جم ۾ دوستن ۽ پنھنجي استادن سان پيش رفت شيئر ڪري سگھو ٿا.
JEFIT ورزش ٽريڪر بنيادي طور تي هڪ مفت ايپ آهي، پر ان ۾ ايپ ۾ خريداريون آهن ۽ ڪجهه پريشان ڪندڙ اشتهار پڻ آهن. سڀ کان وڌيڪ، مان هن کي هڪ بهترين اختيار جي طور تي مشورو ڏيو ٿا جيڪڏهن توهان شڪل ۾ رهڻ چاهيو ٿا ۽ توهان جي پنهنجي ذاتي ورزش جو منصوبو ٺاهڻ چاهيو ٿا.
ھاڻي ڊائون لوڊ ڪريو2022 ۾ اينڊرائيڊ استعمال ڪندڙن لاءِ بهترين فٽنيس ۽ ورڪ آئوٽ ايپس تي هن آرٽيڪل کي ختم ڪرڻ لاءِ، مان اهو چوڻ چاهيندس ته قيمتي جم رڪنيتون ۽ ذاتي تربيت ڏيندڙ هڪ غير ضروري اسپلور ٿي سگهن ٿا جڏهن ٽيڪنالاجي اسان جي اختيار ۾ آهي. اسان جي ڊوڙ ۽ هلڻ کي رڪارڊ ڪرڻ لاءِ اتي ڪيتريون ئي عظيم ائپس موجود آهن. اهي اسان جي سڀني ورزشن کي ٽريڪ ڪري سگھن ٿا، اسان کي ٻڌائي سگھن ٿا ته اسان ڪيترين ڪيلوريون وڃائي چڪا آهيون، يا اسان کي اسان جي روزاني معمولن لاءِ صحيح موٽ ڏيو. اهي اسان کي متحرڪ رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا هڪ فعال طرز زندگي کي برقرار رکڻ لاءِ.
ڪجھ ٻيون عظيم ائپس جن جو مون فهرست ۾ ذڪر نه ڪيو آھي اھي آھن:
- گھر جي ورزش- ڪوبه سامان نه
- ڪيلوري ڪائونٽر- MyFitnessPal
- Sworkit Workouts ۽ فٽنيس منصوبا
- نقشو ٺاهيو منهنجي فٽنيس ورزش ٽرينر
- Strava GPS: رننگ، سائيڪلنگ، ۽ سرگرمي ٽريڪٽر
انهن مان اڪثر ائپس اسان کي ڊيڄارين ٿيون جڏهن اسان انهن تي لاگ ان ٿيڻ بند ڪريون ٿا ۽ اسان جي ورڪ آئوٽ کي گهٽائي ڇڏيون. اهو اسان کي مدد ڪري ٿو اسان کي هميشه اسان جي دماغ جي پوئتي تي ورزش ڪرڻ ۽ يقيني بڻائي ته اسان سڄو ڏينهن بيڪار نه ويٺا آهيون.
اڄڪلهه، هر روز جم ڏانهن وڃڻ صحتمند ۽ فٽ ٿيڻ جي ڪنجي ناهي. اهم ڳالهه اها آهي ته ورزش ڪريو جڏهن توهان وٽ وقت هجي ۽ پنهنجي غذا ۾ صحيح غذا برقرار رکو. ڪم ڪرڻ لاءِ سامان وڌيڪ ضروري ناهي.
باقاعدي پيش رفت کي باخبر رکڻ ۽ جانچڻ هڪ بهترين طريقو آهي پنهنجو پاڻ کي باقاعدگي سان ڪرڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪرڻ. مان تمام گهڻو مشورو ڏيان ٿو ته توهان پنهنجي لاءِ مقصد مقرر ڪريو ۽ انهن ڏانهن ڪم ڪريو انهن Android ايپليڪيشنن سان.
تجويز ڪيل:
- Android لاءِ 8 بهترين ريڊيو ائپس
- 10 بهترين مفت Android وڊيو پليئر ايپس
- 20 بهترين Torrent سرچ انجڻ جيڪو اڃا ڪم ڪري ٿو
مون کي اميد آهي ته توهان هڪ ڳولڻ جي قابل هئا جيڪو توهان لاء بهترين هو. مهرباني ڪري اسان کي ڇڏي ڏيو پنهنجا تبصرا انهن لاءِ جيڪي توهان هيٺ ڏنل تبصرن واري حصي ۾ استعمال ڪيا آهن. اسان توهان کان ٻڌڻ پسند ڪنداسين.
ايلون ڊيڪر ايلون سائبر ايس ۾ هڪ ٽيڪنيڪل ليکڪ آهي. هو تقريباً 6 سالن کان هدايتون ڪيئن لکي رهيو آهي ۽ ڪيترن ئي عنوانن کي ڍڪي چڪو آهي. هن کي ونڊوز، اينڊرائيڊ، ۽ جديد ترڪيبون ۽ ٽوٽڪن سان لاڳاپيل موضوعن کي ڍڪڻ پسند آهي.