Android فون تي اسڪرين وقت چيڪ ڪرڻ جو طريقو ڳولي رهيا آهيو؟ پريشان نه ٿيو هن سبق ۾ اسان ڏسنداسين ته توهان جي Android فون تي وقت گذارڻ جو انتظام ڪيئن ڪجي.
ٽيڪنالاجي گذريل ڪجهه ڏهاڪن ۾ تمام گهڻو ترقي ڪئي آهي ۽ ايندڙ سالن ۾ وڌندي وڌندي رهندي اسان جي زندگين کي بهتر ڪرڻ لاءِ. سڀ کان وڌيڪ حيرت انگيز ايجادن مان هڪ آهي جيڪا انسانيت ٽيڪنالاجي جي هن ڪورس ۾ ڏٺو آهي سمارٽ فون آهي. اهو اسان جي زندگي جي ڪيترن ئي حصن ۾ اسان جي مدد ڪئي آهي ۽ جيڪڏهن ذميواري سان استعمال ڪيو وڃي ته ائين ڪرڻ جاري رهندو.
اهو اسان کي اسان جي ويجھن ماڻهن سان ڳنڍيل رهڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ روزاني ڪمن کي انجام ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو، چاهي اهو پيشو ڪهڙو به هجي، چاهي اهو شاگرد هجي، ڪاروباري هجي، يا اجرت وارو ڪم ڪندڙ هجي. سمارٽ فونز اسان جي زندگين جو هڪ لازمي حصو بڻجي ويا آهن ۽ حقيقت ۾ هڪ غير معمولي اوزار آهن جڏهن اهو اچي ٿو. اسان جي پيداوار کي وڌائڻ . اڃا تائين، اتي اچي ٿو نقطي جتي گهڻو استعمال ڪري سگھي ٿو مسئلا پيدا ڪري سگھي ٿو جيڪي ماڻهو شايد واقف هجن يا نه هجن.
پر ان جي لت اسان جي ڪارڪردگي کي گهٽائڻ ۽ نااهليءَ کي وڌائڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي. انهي سان گڏ، اهو ٻين طريقن سان نقصانڪار ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته ڪنهن به شيء کان وڌيڪ خطرناڪ آهي. مان شرط ٿو چوان ته سمارٽ فونز کي Idiot Boxes جو ننڍو ورزن سڏڻ غلط ناهي.
تنهن ڪري ڇا توهان نٿا سمجهو ته اهو بهتر آهي ته اسان جي اسڪرين ٽائيم تي چيڪ رکو ان کان اڳ جو اهو اسان کي خراب ڪري؟ آخرڪار، ان تي گهڻو انحصار توهان جي پيداوار کي روڪي سگھي ٿو.
مواد[ لڪائڻ ]
- Android تي اسڪرين جو وقت ڪيئن چيڪ ڪجي
- اختيار 1: ڊجيٽل ڀلائي
- آپشن 2: ٽئين پارٽي ائپس (پلي اسٽور)
- #1 توهان جو ڪلاڪ
- #2 ٻيلو
- #3 گھٽ فون
- #4 معيار جو وقت
- آپشن 3: پنهنجي ٻارن جي فون کي نگراني هيٺ رکو
Android تي اسڪرين جو وقت ڪيئن چيڪ ڪجي
انسٽاگرام، فيس بڪ، واٽس اپ، ٽوئيٽر ۽ ٻيون مختلف سوشل ميڊيا ايپس ايجاد ڪيون ويون آهن ته جيئن اسان جي دوستن ۽ ڪٽنب سان رابطي کي آسان بڻائي سگهجي. اهي مجموعي طور تي سمارٽ فون جي تجربي کي تمام گهڻو بهتر بڻائي رهيا آهن، اهو ثابت ڪري ٿو ته سمارٽ فون ٻين شين لاءِ استعمال ڪري سگھجن ٿا صرف پيشه ور ڪم کان سواءِ.
بهرحال، انهن ائپس جو گهڻو استعمال گهٽ منهن ڏيڻ جي وچ ۾ رابطي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ۽ ڪڏهن ڪڏهن، اسان ايترا عادي ٿي ويندا آهيون ته اسان نوٽيفڪيشن لاءِ اسان جي فونن کي بار بار چيڪ ڪرڻ کان سواءِ رهي نٿا سگهون، ۽ جيتوڻيڪ ڪو نئون اطلاع نه آهي، اسان اتفاق سان فيس بوڪ يا انسٽاگرام براؤز ڪنداسين.
اسان جي سمارٽ فونز تي وقت جي مقدار کي ڪنٽرول ڪرڻ ضروري آهي، ۽ اهو انهن ائپس جي ٽريڪ رکڻ سان ڪري سگهجي ٿو جيڪي اڪثر استعمال ڪيون وينديون آهن. اهو ان بلٽ ٽولز ذريعي ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان استعمال ڪري رهيا آهيو اسٽاڪ Android يا ٽئين پارٽي ائپس.
اختيار 1: ڊجيٽل ڀلائي
گوگل پنهنجي شروعات سان آيو آهي اسان جي مدد ڪرڻ لاءِ ٻين ماڻهن سان حقيقي رابطي جي اهميت کي سمجهڻ ۽ اسان جي فون جي استعمال کي محدود ڪرڻ. ڊجيٽل ڀلائي هڪ ايپ آهي جيڪا توهان جي ڀلائي لاءِ ٺهيل آهي، توهان کي توهان جي فون تي ٿورو وڌيڪ ذميوار ۽ ٿورو گهٽ جنوني بنائڻ لاءِ.
اهو توهان کي اجازت ڏئي ٿو ته توهان پنهنجي فون تي ڪيترو وقت گذاريو، روزانو وصول ٿيندڙ اطلاعن جو اندازي مطابق تعداد، ۽ ايپس جيڪي توهان اڪثر استعمال ڪندا آهيو. مختصر ۾، اهو بهترين ايپليڪيشن آهي Android تي اسڪرين وقت چيڪ ڪريو.
ايپ اسان کي ٻڌائي ٿي ته اسان جي اسمارٽ فون تي ڪيترو انحصار آهي ۽ اسان کي هن انحصار کي محدود ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. توهان آساني سان رسائي ڪري سگهو ٿا ڊجيٽل فلاح و بہبود کي نيويگيٽ ڪندي سيٽنگون پوءِ ٽيپ ڪريو ڊجيٽل ڀلائي .
ڊجيٽل ڀلائي انلاڪ ۽ نوٽيفڪيشن جي ڳڻپ سان گڏ وقت جي استعمال کي ڏيکاري ٿو. ٻيون خاص خاصيتون، جهڙوڪ پريشان نه ڪريو موڊ ۽ ونڊ ڊائون خصوصيت , پڻ موجود آهن، جيڪي توهان جي اسڪرين کي ڊم ڪرڻ دوران گريسڪيل يا پڙهڻ واري موڊ ۾ تبديل ڪن ٿا ۽ توهان لاءِ ٿورڙو آسان بڻائي ٿو توهان جي موبائيل اسڪرين تي رات جو گھورڻ.
پڻ پڙهو: ٽي وي ريموٽ طور پنهنجو اسمارٽ فون ڪيئن استعمال ڪجي
آپشن 2: ٽئين پارٽي ائپس (پلي اسٽور)
Play Store مان ھيٺ ڏنل ٽئين پارٽي ائپس مان ڪنھن کي انسٽال ڪرڻ لاءِ، بس ھيٺ ڏنل قدمن تي عمل ڪريو:
- ڏانهن وڃو Google Play Store ۽ خاص ايپ جي ڳولا ڪريو.
- هاڻي تي ڪلڪ ڪريو انسٽال ڪريو بٽڻ دٻايو ۽ ٺاهيو توهان جو انٽرنيٽ ڪم ڪري رهيو آهي.
- انسٽاليشن مڪمل ٿيڻ کان پوء، بٽڻ تي ڪلڪ ڪريو کليل ايپليڪيشن لانچ ڪرڻ لاءِ بٽڻ دٻايو.
- ۽ هاڻي توهان وڃڻ لاء سٺو آهيو!
#1 توهان جو ڪلاڪ
تي دستياب آهي گوگل پلي اسٽور , ايپ توهان کي مختلف تفريحي خاصيتون ڏئي ٿي جيڪي توهان جي اسمارٽ فون استعمال کي ٽريڪ ۽ ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. ايپ توهان کي اهو به ٻڌائي ٿي ته توهان ڪهڙي قسم جي سمارٽ فون جي لت هيٺ اچي رهيا آهيو ۽ هن لت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. نوٽيفڪيشن بار ۾ مسلسل ياد ڏياريندڙ حالتن ۾ مدد ڪري ٿي جتي توهان بغير ڪنهن سبب جي توهان جي فون کي براؤز ڪرڻ شروع ڪيو.
#2 ٻيلو
ايپ صحيح ثابت ڪري ٿي ۽ ٻين جي وچ ۾ رابطي کي فروغ ڏئي ٿي جڏهن توهان انهن سان گڏ آهيو ۽ توهان جي فون جي استعمال جي حوالي سان بهتر عادتون قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جيڪڏهن توهان پنهنجي فون جي گهڻي استعمال جي عادت کي تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا ته پوءِ هي ايپ توهان لاءِ آهي.
ٻيلو اسان جي توجه کي بهتر بڻائڻ لاءِ تخليقي طور تي ترقي ڪئي وئي آهي ۽ اسان جي مرکوز لمحن کي ٽريڪ ڪرڻ جو هڪ طريقو مهيا ڪري ٿي.
#3 گھٽ فون
هن خاص Android لانچر منهنجي دلچسپي ورتي جڏهن مان پلے اسٽور ذريعي براؤز ڪري رهيو هوس، اسڪرين جي وقت کي محدود ڪرڻ لاءِ ايپس ڳولي رهيو هوس. هي ايپ صرف وقت ضايع ڪندڙ ايپس تائين رسائي کي محدود ڪندي فون جي استعمال کي گهٽائڻ جي واحد مقصد سان جاري ڪئي وئي هئي.
لانچر کي صرف چند ضروري ايپس تائين رسائي سان گڏ هڪ سادي انٽرفيس آهي جهڙوڪ فون، هدايتون، ميل، ۽ ٽاسڪ مئنيجر. ايپ اسان کي اسان جي فون استعمال ڪرڻ کان روڪي ٿي ته جيئن اسان دوستن ۽ ڪٽنب سان وڌيڪ وقت گذاريون.
#4 معيار جو وقت
جي اعلي معيار جو وقت ايپان جي نالي وانگر ئي وڻندڙ آهي. اها هڪ ضروري ۽ استعمال ڪرڻ ۾ آسان ايپ آهي جيڪا توهان جي مختلف ائپس تي خرچ ڪيل وقت کي رڪارڊ ۽ مانيٽر ڪري ٿي. اهو حساب ڪري ٿو ۽ ماپ ڪري ٿو توهان جي ڪلاڪ، روزاني، ۽ هفتيوار خلاصو رپورٽون. اهو اسڪرين انلاڪ جي ڳڻپ رکي سگهي ٿو ۽ مجموعي استعمال کي ٽريڪ ڪري سگھي ٿو.
آپشن 3: پنهنجي ٻارن جي فون کي نگراني هيٺ رکو
جيڪڏهن توهان والدين آهيو، ته اهو توهان لاءِ واضح آهي ته توهان پنهنجي ٻار جي انهن جي فون تي سرگرمين بابت پريشان آهيو. ٿي سگهي ٿو اهي تمام گهڻيون رانديون کيڏي رهيا آهن يا شايد سوشل ميڊيا جو جهنگلي ٻار بڻجي ويا آهن. اهي خيال ڪافي مشڪل آهن ۽ شايد توهان جا بدترين خواب بڻجي سگهن ٿا.تنهن ڪري اهو بهتر آهي ته انهن تي هڪ چيڪ رکو، ۽ ڪنهن به صورت ۾، اهو ٺيڪ آهي ته ڪڏهن ڪڏهن ٿورڙي ننڊ ۾.
خانداني وقت ايپآساني سان توهان کي توهان جي ٻار جي Android فون تي اسڪرين وقت چيڪ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. هي ايپ توهان جي ٻار جي فون کي لاڪ ڪندي هڪ ڀيرو مقرر وقت ختم ٿي ويندو. توهان کي انهن جي فون تي سڄي رات جاڳڻ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي ضرورت نه هوندي، ڇاڪاڻ ته جيئن ئي ڪلاڪ هڪ خاص ڪلاڪ کي پار ڪندي، فون خود بخود پنهنجو پاڻ کي بند ڪري ڇڏيندو، ۽ غريب ٻار کي سمهڻ کان سواء ٻيو ڪو به رستو نه هوندو.
FamilyTime ايپ ڪيئن استعمال ڪجي
هڪ. ڊائون لوڊ ڪريو ۽ Play Store لاءِ ايپ انسٽال ڪريو . انسٽاليشن مڪمل ٿيڻ کان پوء، لانچ ايپ.
2. هاڻي هڪ انفرادي پروفائل ٺاهيو توهان جي ٻار لاء ۽ پروفائل چونڊيو جيڪو توهان ٽريڪ ڪرڻ چاهيو ٿا، پوء تي ٽيپ ڪريو سيٽنگون بٽڻ
3. فيملي ڪيئر سيڪشن جي ساڄي ھيٺان، توھان ڏسندا a شيڊول اسڪرين وقت.
4. اڳيون، ڏانھن وڃو ٽي اڳواٽ مقرر ڪيل ضابطا ، اهي آهن، گهر جي ڪم جو وقت، رات جي ماني جو وقت، ۽ سمهڻ جو وقت. جيڪڏهن توهان تي ڪلڪ ڪريو پلس آئڪن ، توهان نوان ضابطا ٺاهي سگهندا.
5. توھان شروع ڪرڻ چاھيو ٿا قاعدي کي نالو ڏيڻ سان. ان کان پوء، هڪ شروعات ۽ آخر جي مدت مقرر ڪريو ۽ پڪ ڪريو ته توهان انهن ڏينهن جو تعين ڪيو جن لاءِ اهي ضابطا لاڳو آهن، هفتي جي آخر ۾ ڇڏي ڏيو جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا. ھر ھڪ پروفائل ۽ ھر ٻار لاءِ جيترو توھان چاھيو اوترو قاعدو ٺاھيو. اهو سچ هجڻ تمام سٺو آهي، صحيح؟
6. توهان جو ڪم هتي ٿي چڪو آهي. جڏهن حڪمراني جو وقت شروع ٿئي ٿو، فون پاڻ کي لاڪ ڪندو ۽ صرف ان لاڪ ٿيندو جڏهن قاعدي جو وقت ختم ٿي ويندو.
سمارٽ فون حقيقت ۾ اسان جي زندگين ۾ هڪ لازمي ڪردار ادا ڪن ٿا ۽ ائين ڪندا رهندا، پر آخرڪار، اهو هڪ مادي اعتراض آهي. مٿي ڏنل ڪجھ طريقا ڪارآمد ثابت ٿين ٿا ٽريڪ رکڻ لاءِ توھان جي اسڪرين وقت کي گھٽ ڪرڻ لاءِ استعمال کي گھٽائڻ لاءِ، پر ڪابه پرواھ نه ھجي ته ايپ ڪيتري به اثرائتو ھجي، ان کي اسان تي ڇڏي ڏنو وڃي ٿو، يعني اسان کي ان ۾ تبديلي آڻڻو پوندو. عادت نفس جي ذريعي.
تجويز ڪيل: درست ڪريو گوگل نقشا Android تي ڪم نه ڪري رهيا آهن
فون اسڪرين جي سامهون تمام گهڻو وقت گذارڻ واقعي توهان جي زندگين کي تباهه ڪري سگهي ٿو. اسڪرين ٽائيم تي هڪ ٽيب رکڻ توهان لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿو ڇو ته اهو اسان جي مدد ڪري سگهي ٿو نه صرف توهان جي ڪارڪردگي پر پيداوار پڻ. اميد آهي ته، مٿي ڏنل تجويزون توهان جي مدد ڪندا. اسان کي خبر ڏيو!
ايلون ڊيڪر ايلون سائبر ايس ۾ هڪ ٽيڪنيڪل ليکڪ آهي. هو تقريباً 6 سالن کان هدايتون ڪيئن لکي رهيو آهي ۽ ڪيترن ئي عنوانن کي ڍڪي چڪو آهي. هن کي ونڊوز، اينڊرائيڊ، ۽ جديد ترڪيبون ۽ ٽوٽڪن سان لاڳاپيل موضوعن کي ڍڪڻ پسند آهي.